HVORDAN TA BEST VARE PÅ HUDEN OM VINTEREN

Thao Kakao er utdannet sykepleier ved Høyskolen i Oslo, og dermatologisk sykepleier ved Høyskolen i sør-øst Norge, og jobber til daglig på Elite helse medispa på Aker Brygge. Jeg har tatt en prat med Thao om hudhelse og hvordan vi best mulig kan ta vare på huden i tiden fremover. 

En fin hud kan karakteiriseres som myk, fuktig, fast og stram, jevnt farget, motstandsdyktig og sykdomsfri, men med alderen kan linjer, rynker, ujevnheter og solskader dukke opp, og mange synes det er vanskelig å vite hvordan man best mulig forebygger.

Hvordan tar man vare på huden uten å tømme lommeboka helt? 

Du trenger ikke å ha en fet lommebok for å komme i mål, det viktigste er å ha et godt hjemmeprogram, og starte tidlig med å forebygge, slik at du slipper å bruke tunsenvis av kroner når du blir eldre. Prioriter en god rens og solkrem; en rens fjerner makeup rester og smuss som har lagt seg på huden igjennom dagen, og 80-90 prosent av hudens aldring er forårsaket av UV-stråler, så en god solkrem er den beste antiage kremen du kan investere i.

Hva bør man tenke på når kuldegradene begynner å komme?

Høsten og vinteren i Norge er veldig mørk med lite sol, men det verste du gjør for huden din er å ty til solarium. Solarium er mye sterkere enn solen vår, og både UVA og UVB stråler fra solsenger kan være kreftfremkallende.

Det er også viktig med et godt hjemmeprogram året rundt, og gode hudpleie rutiner er noe av det beste du kan gi huden din.

Dette er hva jeg anbefaler:

  • Rens morgen og kveld for å fjerne smuss, urenheter, og døde hudceller. Bruk sirkulerte håndbevegelser når du renser, dette øker blodsirkulasjonen som er med på å oprettholde gløden i huden.
  • Exfolier 3-4 ganger i uken, enten om det er en mekanisk, enzym eller kjemisk peel. Dette er med på å fjerne døde hudceller som ikke fjernes ved rens. Hvis du bruker en kjemisk peel er denne også talgregulerende noe som er bra for de som sliter med fet og oljete hud.
  • En god ansikts krem er det aller viktigste om vinteren, og gjerne en som inneholder vitamin a, c og e og hyaluronsyre. Opplever du at huden  blir tørrere på vinteren kan du gå for en mer rikelig krem.
  • Solkrem: gjerne med kjemisk og fysisk filter. Selv om vi bor i Norge og solen er svakere enn på sommeren bør man bruke solkrem året rundt.

Unn deg en ansiktbehandling av og til.

Vinteren er perfekt til å få utført kjemiske peelinger for å bukt med for eksempel  pigmentering, acne, arr og ujevnheter, men min favoritt behandling om vinteren må være Mesoterapi. Dette er en behandling hvor du injiserer forskjellige vitamin cocktailer skreddersydd til din hud, som gir huden en fantastisk glød og du vil merke at hudkvaliten din blir bedre.

Hva er folk generelt dårligst på i hudpleierutinen?

Folk er dårligst på å bruke solkrem, og nordmenn ligger høyest som et av de landene med størts forkomst av hudkreft i verden, solkremen bør derfor være en viktig del av den daglige hudpleierutinen hver morgen.

Hva kan man tilføre huden for å bevare sommer gløden hele året?

Selvbruning og antioksidanter. En selvbruner vil gi deg en fin farge uten sol, og antioksidantene må til for å beskytte oss mot frie radikaler. En av de viktigste antioksidantene er vitamin a, c og e, disse er med på å beskytte huden og styrker hudbarrieren din.

  • Vitamin A hjelper mot aldring, pigmentering og talgregulering.
  • Vitamin C hjelper med på å beskytte og styrke huden, gjerne mot sprengte blodkar, men går også på å bleke lette pigmenteringsproblemer.
  • Vitamin E styrker og gir fukt og pleie til huden og hindrer tidlig aldringsprosess.

Det er viktig å velge produkter med gode ingredienser, men også et sunt kosthold, regelmessig trening og nok søvn vil være med på å påvike huden din positivt.

Foto: Lars Evanger.
 

EN AV HØSTENS FINESTE HÅRTRENDER

Det er alltid gøy å følge med på hva de store motehusene presenterer hver sesong, og denne høsten var det spesielt en hårtrend som jeg falt spesielt for; sløyfer og ulike bånd knytt i håret. Det er så enkelt, men så fint!

Liker du en naturlig look på håret, kan et sløyfebånd være perfekt for at det ikke skal bli kjedelig, og det beste med denne looken må jo være at du ikke trenger å være hårstylist for å få det til hjemme.

Backstage at Tory Burch RTW FALL 2017 / Rex Features

Det var flere ulike varianter på catwalken å se, men jeg likte spesielt godt sløyfene fra Tory Burch sin RTW FALL 17 visning hvor hårstylist Guido Palau var ansvarlig. De var akkurat passe romantiske, uten å bli for søte, og elsker at de var i velur.

Backstage at Tory Burch RTW FALL 2017 / KELLY TAUB/WWD

Key Makeup Artist for visningen var Diane Kendal for Mac Cosmetics, og looken var både sofistikert og moderne, med enkel markering av øynene, børstede bryn og naturlig hud, og en frisk blush kombinert nude lepper.

Håper du har en fin tirsdag. 

Love L

 

BEHIND THE SCENES FRA HELGEN

Jeg har hatt fotoopptak hele helgen med et fantastisk team, og selv om jeg ikke har lov til å fortelle hva vi har tatt bilder for, vil jeg ta deg med behind the scenes. 

Foto: Siren Lauvdal. Model: Monika / Team Models.

Monika er en av mine norske favoritt modeller, da hun kler så mange ulike typer looks, og hello; de kinnbena!

Jeg la en glødende hud, men ønsket samtidig å bevare råheten i huden ved å ikke dekke altfor mye.

Til den røde øyenskyggen brukte jeg en lipliner istedenfor kajal, og blandet to lebestifter sammen som jeg har brukt som en krem øyenskygge.

Til foto tenker jeg ofte annerledes enn hva jeg ville gjort ellers, da det nødvendigvis ikke alltid er holdbarheten på makeupen som er det viktigste, men hvordan den gjør seg på bilde. Dette gjør at jeg til en større grad kan benytte meg at ulike teksturer, og bruke produkter til noe annet enn det de er ment til.

Jeg la vaselin på øyelokket for enda mer shine, og en transparent gloss på brynene, noe vi har sett på flere store motevisninger denne sesongen.

Etter å ha tilbragt helgen med flinke folk, sitter jeg igjen med masse inspirasjon som jeg kan ta med meg videre inn i uken.

Håper du har hatt en fin helg. 

Love L

 

MIN FAVORITT FRA SKIN BY CAMILLA PIHL

Camilla Pihl har nylig lansert sin egen anti age hudpleieserie, og jeg har allerede fått en favoritt som har blitt fast invetar både på baderomshylla og i mitt profosjonelle makeup kit, og det er hennes «24k gold under eye collagen pads». 

De er perfekte på de dagene med altfor lite søvn, hvor jeg føler meg hoven under øynene, jeg liker å oppbevare dem i kjøleskapet over natten, slik at de virker kjølende når jeg tar dem på. De fester seg godt på huden, så jeg lar dem gjerne virke samtidig som jeg sjekker mail, drikker kaffe og spiser frokost.

Padsene gir en velvære følelse, tar bort helvelse under øyne og de fukter godt. Rikelig med fuktighet under øynene er viktig for å unngå tørrhets rynker.

De er også med meg på jobb, særlig på tidlige opptaks dager hvor modellen har fått lite søvn.

Håper du har en fin søndag. 

Love L

 

BLODRØDE LEPPER I HØST

Høsten er min favorittårstid. Det er noe helt magisk med høsten; fargene, høstsolen og den friske luften, og i tillegg er dette en av de mest spennende årstidene for beauty, da man ofte våger litt mer og kan leke seg med den dype høstpaletten. 

Noen klassikere går igjen hver høst, og min favoritt er definitivt den blodrøde leppen, den er både lekker og litt grunge på samme tid.

Foto. Anette Schive | Hår: Lars Eriksen Eitran | Model: Karen / Heartbreak Model Management | Makeup: Linda Nicolaysen

GET THE LOOK

På looken jeg la på Karen på bildet over har jeg valgt å spille på ulike teksturer; leppene er veldig glossy, så i kontrast til det har jeg gått for en naturlig og mattere hud.

Du har sikkert hørt før at øynene skal være naturlig når leppene er sterke, og det er noe i det, men ikke nødvendigvis i et hvert tilfelle. Det å følge slike regler slavisk blir fort kjedelig i lengden, husk at din personlighet skal skinne igjennom, og ofte så trenger man faktisk også noe på øynene for at ansiktet skal klare å bære en sterk leppe. Denne gangen gikk jeg for en liner under øynene, og ingen mascara for en røffere look, som står i kontrast til den glossy leppen.

PREP, PREP, PREP!

Når du går for en sterk farge på leppene er det viktig at du prepper leppene først, med dette mener jeg at du bør bruke en god leppeskrubb, og påføre godt med fuktighet som du lar trekke godt inn før du legger en lipliner. Legg liplineren på hele leppen, istedenfor bare rammen rundt, da sitter lebestiften bedre. Prepper du leppene godt vil du oppnå lenger holdbarhet og unngår tørre lepper utover kvelden.

Matte DIVA lipstick, MAC Cosmetics. VINO lipliner, MAC Cosmetics. Lip Scrub, Lush Cosmetics. Luminous Silk Foundation, Giorgio Armani Beauty. Master Drama Khol EyeLiner Ultra Black, Maybelline. Lip Cure, Tromborg.

Kanskje du går for en blodrød leppefarge til helgen?

Love L

 

BLI KJENT MED HÅRSTYLIST LARS ERIKSEN EITRAN

Han har 14 års fartstid i bransjen, og er regnet som en av Norges beste hårstylister; jeg har tatt en prat med Lars Eriksen Eitran om jobben, livet og høstens store hårtrender. 

Lars fant tidlig ut at det var hår han ville jobbe med, og flyttet fra familien Bodø til Oslo for å starte karrieren sin i 2005. Siden da har han bygd seg en karriere på drømmen sin med hele 12 år i Adam & Eva bak seg, og artist for Redken teamet. I høst startet han på en ny og spennende reise som Nasjonal Ambassadør for Aveda i Norge. Lars er også representert av Stylemanagement som representerer noen av de ytterste i bransjen.

Foto: Kjell Ruben Strøm.

Hvor henter du inspirasjon fra?

Det er viktig å være åpen og mottagelig, for inspirasjon kommer når man minst aner det. Jeg henter inspirasjon fra de utroligste steder, og blir ofte sterkest inspirert på en grå hverdag uansett hvor utrolig det høres ut.

Hva er det beste med jobben din?

Det beste med jobben min må være at jeg aldri rekker å kjede meg, da det hele tiden kommer nye utfordringer, og jeg får et skikkelig kick av å måtte holde meg skjerpa til enhver tid. Jeg kjenner meg utrolig heldig og priviligert for at jeg kan leve av å jobbe med et fag jeg elsker.

Hvordan skal man ta best vare på håret nå som det blir kaldere i luften?

Det beste du kan gjøre for å ta vare på håret ditt er å bruke gode basic-produkter; en kvalitets shampoo- og balsam, og ved vinterstid er det spesielt viktig at du kurer håret minst en gang i uken, da temperatrur forskjellene fra inne og ute kan dehydrere håret veldig. Unngå å gå ut med vått hår i kuldegrader, da tørker håret ut og blir utsatt for mekanisk slitasje. Enkelte studier hevder også at skjellaget slår sprekker etter at det har vært fryst noen ganger, noe som fører til at håret blir veldig svakt og brekker lett.

Følg instagramkontoen @larsereit for å få med deg Lars sin spennende jobb hverdag.

Hva er den største hårtrenden i år?

Tekstur, tekstur, tekstur! Den beste måten du kan skille deg ut og holde deg oppdatert denne sesongen er å fremheve teksturen i håret ditt; dra fullt utbytte at teksturproduktene du har i skapet og benytt deg av egenskapene deres; påfør, lek, masser og separer er gode stikkord.

En annen variant som var å se på catwalken denne sesongen, var at hele, eller utvalgte deler av frisyren gres stramt bakover og bort fra ansiktet. Dette gir en stram og sofistikert look, og kan absolutt også kombineres med en kul tekstur i håret.

Hva er du mest stolt av så langt i karrieren din?

Det jeg er mest stolt av i karrieren min er at jeg er akkurat der jeg er idag, og at det er veldig mye spennende som kommer i tiden fremover, og jeg gleder meg hver dag til å starte dagen.

Fortell om noe som ikke så mange vet om deg?

En ting ikke så mange vet om meg er at jeg til tross for å være så frilynt av meg, i grunn er ganske konservativ når det kommer til grunnleggende verdier; jeg tror på å gjøre verden til et bedre sted, det gode i mennesket, på ærlighet, kjærlighet, og hardt arbeid og tålmodighet.

 

AVOKADO SMOOTHIE SOM SMØRER HUDEN INNENIFRA

De som kjenner meg kan skrive under på at jeg elsker smoothie, og da spesielt de gode grønne. Jeg varierer ofte oppskriftene, og bruker det jeg har for hånden den dagen, men det er en ingrediens jeg alltid inkluderer i oppskriften; Avokado. 

Avokado er med på å «smøre» huden innenifra, da den en god kilde til sunne fettsyrer, i tillegg til at den bidrar med vitamin E og C. Avokado har også et høyt innhold av blant annet folat, som bidrar til å redusere tretthet og utmattelse, og derfor er det perfekt å få i seg Avokado smoothie om morgenen.

Personlig er jeg glad i at smoothien ikke er altfor søt, men at den også har litt syrlighet i seg, men det kan du lett justere opp eller ned med oppskriften under.

OPPSKRIFT

2 dl mandelmelk

1 stor avokado

2 små bananer

1 kiwi

1 stor håndfull bladspinat

1 stor håndfull grønnkål

1 ts ingefær

saften til 1/2 lime

Håper det smaker!

Love L

 

SLIK LEGGER DU ENKEL HVERDAGSMAKEUP

De fleste av oss har ikke altfor mye tid til å sminke seg i hverdagen, men jobber du inn en enkel rutine vil du se at det er mindre tidkrevende enn du tror. 

BASE

Etter din vanlige hudpleierutine, kan du legge en primer på de områdene du ønsker å jevne ut, velger du i tillegg en primer med lysreflekterende partikler oppnår du ekstra glød. En primer vil også være med på å gi sminken din bedre holdbarhet gjennom dagen. På dagtid er det ofte finest med en foundaton med lett dekkevne, eller for eksempel en BB Creme.

Legg concealer etter foundation, slik at du ser hva foundation dekker alene, for mye concealer kan fort gi inntrykk av at du ser oversminket ut.

Selv på en hverdags look er det fint med litt kontur, så ikke ansiktet oppleves flatt. For å spare tid kan du gå for en highlighter og blush i kremform da disse er enkle å blende raskt på huden. Legg bare pudder der du har en tendens til å bli blank, da pudderet kan ta bort mye av friskheten i ansiktet.

BRYN

Ønsker du et naturlig bryn er det viktig å fylle inn brynet kun der det er nødvendig, og samtidig la litt hud synes mellom hårene, og ikke glem å gre gjennom brynet for å softe overgangene. Avslutt med å børste hårene oppover med en transparent brynsgel, dette får de til å virke fyldigere, samt at de holder seg på plass hele dagen.

ØYENSKYGGEN

Start med å legge en primer på øyelokket, slik at sminken sitter igjennom dagen og ikke striper seg. Legg deretter en baseskygge med finkornet skimmer på øyelokket opp til globalen. Langs vipperøttene kan du legge en brun kajal istedenfor sort for et softere uttryk, og ved og også legge kajalen i ytterkant under, rammer du inn øyet. For å oppnå dybde til øyet er det fint å legge en matt brun skygge med en myk kost i globalen. Avslutt med Mascara, og du er ready to go.

Model: Veronica von Clemm

Håper du få en fin start på uken.

Love L

 

MAKEUP ARTIST LISA ELDRIDGE

Lisa Eldridge er en av de i bransjen jeg har størst respekt for, og mange søndager har gått med på å fordype meg i hennes Youtube kanal. La oss være ærlige; det finnes veldig mye rart innenfor makeup der ute i disse sosiale medie tider, men Lisa er en frisk motpol til dette.

Jeg har hatt en rolig helg etter en lang jobb uke, selv om det har blitt litt jobbing hjemmefra, har jeg fått sovet ut, trent og roet ned, og planene for resten av søndagen er pysj og Netflix, oppskriften på en deilig helg spør du meg.

Håper dere har en fin søndag.

Love L

 

FROKOST MED MR.SMITH

Det er fredag og høstsolen skinner som bare det i Oslo, og jeg fikk en god start på helgen med pressefrokost for en ny og spennende hårpleieserie som lanserers i Norge i slutten av Oktober; Mr.Smith.

Eventet ble holdt i en leilighet på vestkanten, med en nydelig og intim atmosfære som sto i stil til varemerket.

Mr.Smith er en australsk hårpleieserie med nøye håndplukkede ingredienser fra planter og eteriske oljer, og inneholder blant annet lime, kakao frø og hvete protein, kombinert med mandarin og jasmin olje.

I tillegg til at produktene inneholder kvalitetsingridienser som er pleiende for håret ditt, lukter de også utrolig godt. Lukt er personlig veldig viktig for meg når jeg velger et produkt, da jeg ikke er glad i overveldene mye parfyme. Produktene er også PETA godkjent.

Det kreative teamet bak har jobbet i bransjen i årevis med tunge navn på kundelisten, og sitter inne med mye kunnskap om hva som kreves av en god hårpleieserie. Jeg gleder meg til å teste produktene mer, og deler selvsagt med dere om jeg får noen favoritter.

Jeg tar ikke helg helt ennå, da jeg straks er på vei ut døren for å lage opp en step by step guide til hvordan du enkelt kan legge sminke i hverdagen, som jeg skal  dele med dere neste uke.

Ha en fin fredag!

Love L